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Mira también lo que pasa entre entrenos
Llevas la cuenta de las series y los kilómetros. El descanso suele quedarse en «creo que he dormido bien». Orya registra las fases del sueño, el pulso en reposo y la HRV, la variación entre latidos. Por la mañana puedes consultar tus registros y compararlos con los de otros días.
Así ha sido tu noche
Tu descanso y otras lecturas de un vistazo.
- HRVvariación entre latidos
- Pulso en reposofrecuencia cardíaca
- Sueño por fasesprofundo, ligero, REM
- Presión arteriallectura orientativa
- Oxígeno en sangreSpO₂, en %
- Body Batteryestimación de energía






